Zielgruppe: Erwachsene, die Stress und Belastungen bewusster begegnen möchten
Inhalt: Im Alltag prasseln viele Anforderungen auf uns ein – beruflich wie privat. In diesem Kurs erhalten Sie alltagstaugliche Anregungen, wie Sie mit Stress und Belastungen gelassener umgehen können. Kurze Inputs, kleine Übungen und Raum zur persönlichen Reflexion unterstützen dabei, eigene Kraftquellen zu entdecken und neue Perspektiven zu entwickeln. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, persönliche Beiträge sind freiwillig.